男性側女性側、どちらかの身体に、生殖上の問題がある場合は、まず先に、治療して健康な体にしなければいけません。
そのために、女性は、最低3ヶ月以上基礎体温を測り続け、それを記録する。
問題なく排卵が行われていることを、しっかりと確認しておく必要があります。
基礎体温を毎日測って記録するのが難しい人には、最新の婦人体温計の検討をお勧めします。
最近の婦人体温計の中には、基礎体温の1～2か月分を記録する機能付きのものがあります。
中には目覚し機能も付いているものもあります。
それを使えば毎朝決まった時間に知らせてくれるので、寝ぼけながらも体温計を口に入れておけば、勝手に測って記録してくれるという優れものです。なんだか神聖なものに対してバチあたりのような気もしないではないですが、まあ便利なことです。使いましょう。
これらを使えば、あとで記録したデータを用紙に書き写すだけなので、まずどんなズボラな人にでも続けることができます。
このように基本は、排卵日を確認する方法は、基礎体温のグラフからの推測です。
が、その他の方法として、おりものの粘り具合を見ることでもだいたいチェックできます。
普段は全然粘りがなくてサラッとしていますが、排卵日の3日ぐらい前から、粘り具合が強くなってきます。
確かめる方法ですが、まず手をよく洗い必ず清潔な状態にしてください。
そして、膣内部のおりものを、そっと指に取る。
人差し指と親指でおりものを引っ張ってみると、排卵日の約3日前は2cm伸びます。
排卵日の約1～2日前は、3～4cm伸びます。
排卵日の当日は、おりものを引っ張っても切れません。
一度、鑑定してみてください。
上記の通り、産み分けを実践するには、まず排卵日を特定することが大切です。
上記で紹介した以外では、便利なのが市販の排卵検査キットです。
排卵前になるとヒト黄体形成ホルモンの分泌量が増えるので、尿中の濃度で排卵期かどうかを判定する、という仕組みです。
要するに、尿の中に含まれる、ヒト黄体形成ホルモンの濃度をチェックする検査薬です。
実際の検査の仕方ですが、検査シートの規定の位置まで尿をつけて、3秒待って取り出すというものです。
その検査シートを水平にして、10秒～20秒待つと結果がわかります。
（注意として30分以上経ってしまった結果は、無効となります。）
一般的な排卵検査キットの判定のしかたですが、
・対照線だけが赤色の場合は、排卵の時期ではありません。
・対照線が赤で、検査線が薄い赤の場合は、排卵の時期が近いということです。この場合は、検査を継続してチェックしてください。
・対照線と検査線が赤色になった場合と、対照線が薄い赤で、検査線が赤の場合は、陽性反応です。24～48時間以内に排卵が起こります。妊娠したいのならば、陽性を示した日と、その翌々日に性交をすると効果的です。
人によって排卵の時期は多少前後するので、陽性反応が出かけたら、何度も検査した方がいいかもしれません。
とにかく検査線にはっきりと赤が現れたら陽性ということです。
排卵検査キットは、ドラッグストアやネットショッピングで購入することができます。検査の仕方もそれぞれ違うので、説明書をよく読んで検査してください。
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